Panik atak tedavisinde psikoterapi (özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi) ve psikiyatrist hekim onaylı ile uygulanan ilaç tedavisi en etkili yöntemlerdir. Atak anında doğru nefes egzersizleri ve “şimdiye odaklanma” teknikleri uygulanır.
panik atak belirtileri konya
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve yoğun korkuyla seyreden bir durumdur. Belirtiler hem bedensel hem de zihinsel boyutta hızla zirveye ulaşır.
Fiziksel Belirtiler:
Kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı
Nefes darlığı veya boğulma hissi
Terleme, titreme ve üşüme/ateş basması
Baş dönmesi, mide bulantısı ve uyuşma
Psikolojik Belirtiler:
Ölüm korkusu veya kontrolü kaybetme endişesi
Gerçeklikten kopma (derealizasyon) veya kendine yabancılaşma
Bu semptomlar genellikle 10-30 dakika sürer. Eğer bu durumu sık yaşıyorsanız, altta yatan nedeni anlamak için bir uzmana danışmanız önemlidir.