Kıyaslama ve Kıyaslanma Psikolojisi Kişinin kendisini, eşini, çocuğunu, işini ya da yaşam koşullarını sürekli başkalarıyla kıyaslaması, zamanla ciddi bir mutsuzluk psikolojisine dönüşebiliyor.
Kişinin kendisini değersiz, kafası karışmış veya duygusal olarak güvensiz hissetmesine yol açabilen davranış biçimlerini tanımlamak için kullanılan, İlişkide “Ghosting” ve “Gaslighting” nedir?, nasıl anlaşılır, neler yapılabilir?
Bakış Açısını Değiştirmek Hayatınızı Nasıl Değiştirir? Bu yazıda olaylara farklı bir açıdan bakmanın bilimsel temeli olan Bilişsel Yeniden Çerçeveleme (Cognitive Reframing) yöntemini, zihnimizin bize kurduğu düşünce tuzaklarını ve bakış açınızı adım adım nasıl esnetebileceğinizi keşfedeceksiniz.