Takdir edilmemenin aile ve iş hayatında etkisi ile ilgili olarak, eşler arasında, cocuk ergen iletişiminde, işyerinde, takdir etmenin gücü ve tekdir etmemenin yıkıcı etkileri hakkında bilgiler…
Takdir edilmeyen eş
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Bir evlilikte en çok yıpratan şey genellikle büyük kavgalar değil, sessizce biriken görülmemişlik duygusudur. Takdir edilmeyen eş, gösterdiği emeğin fark edilmediğini hissettikçe önce hayal kırıklığı, sonra da içe kapanma yaşar. Ev işlerini yapan, çocuklarla ilgilenen, çalışıp eve katkı sağlayan ama bunların hiçbiri sözle karşılık bulmayan bir kişi, zamanla “zaten fark eden yok” düşüncesine kapılır.
Bu duygu birdenbire ortaya çıkmaz. Küçük hayal kırıklıkları zamanla üst üste birikir ve bir eşik noktasına ulaşır. O noktadan sonra kişi artık talep etmeyi bile bırakır; çünkü talep etmenin bir şeyi değiştirmediğini öğrenmiştir. Bu, ilişkide “sessiz uzaklaşma” olarak adlandırılan bir sürecin başlangıcıdır.
Takdir edilmeyen eşte sıklıkla şu belirtiler görülür:
Eskiden isteyerek yaptığı işleri artık gönülsüzce yapmak
Duygusal olarak geri çekilmek, paylaşımı azaltmak
İçten içe biriken bir kızgınlık ya da kırgınlık
“Ne yapsam yaranamıyorum” düşüncesiyle çaba göstermeyi bırakmak
Bu tablo, evliliğin en tehlikeli aşamalarından biridir; çünkü gürültülü bir kavga değil, fark edilmeden ilerleyen bir kopuş sürecidir. Çoğu zaman eşler bu noktaya geldiklerinde birbirlerine “neden değiştin” diye sorar, oysa değişimin kökeninde uzun süredir görülmeyen bir emek vardır.
Bu döngüyü kırmanın ilk adımı, sorunu fark etmektir. Eşinin ne hissettiğini merak etmek, onun gösterdiği emeği sözle ifade etmek, ilişkideki bu sessiz uzaklaşmayı tersine çevirebilir. Takdir, büyük jestler gerektirmez; günlük hayatın içinde küçük ama samimi cümlelerle ifade edilebilir. Bir eşin “bugün gerçekten çok şey yaptın, teşekkür ederim” demesi, karşı tarafın haftalar boyunca taşıdığı yorgunluğu hafifletebilir.
Eğer bu durum uzun süredir devam ediyor ve eşler arasında iletişim iyice zayıflamışsa, profesyonel destek almak faydalı olabilir. Çift terapisi, tarafların birbirine nasıl geri bildirim vereceğini, ihtiyaçlarını nasıl ifade edeceğini yeniden öğrenmelerine yardımcı olabilir. Takdir edilmeyen eşin sessizce taşıdığı yük, doğru bir iletişimle fark edilir hale geldiğinde, ilişkide yeniden bir bağ kurulması mümkündür.