Kayıp ve yas süreci, ani yaşanan ve travmatik olaylar sonucunda, bireylerde depresyon, panik atak gibi ağır psikolojik sorunlara yol açan, psikolojik desteğe ihtiyaç duyulabilecek bir süreçtir.
Sevdiğini kaybetmenin acısı
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Sevdiğini kaybetmek, ruhun en ağır sınavıdır. Bu acıyı “yenmek” yerine, onunla beraber yaşamayı öğrenmek asıldır. Kendine zaman tanı; yas tutmak zayıflık değil, sevginin bedelidir.
Duygularını bastırma: Ağlamak, öfkelenmek veya boşlukta hissetmek doğaldır.
Küçük adımlar at: Sadece bugünü, hatta bu saati atlatmaya odaklan.
Destek al: Yalnızlaşma; dostlarınla paylaş veya profesyonel yardım iste.
Acı zamanla yok olmaz ama sen o acıyı taşıyabilecek kadar güçlenirsin. Hatıralar artık canını yakmadığında, sevginin ışığı karanlığı boğacaktır. Sabırlı ol, kalbin elbet ritmini yeniden bulacaktır…