Özgüven eksikliği; kişinin kendi değerini düşük görmesi, sürekli başkalarıyla kıyaslaması, hata yapmaktan korkması ve kendine inanmaması durumudur. Özgüven eksikliğine çözüm için Konya Moral Psikoloji’den destek alabilirsiniz.
Özgüven eksikliği nedir?
1 Bu etiketi içeren makale
Özgüven eksikliği nedir?
Kişinin kendi değeri, yetenekleri ve becerileri hakkında yetersiz ve olumsuz inançlar beslemesidir. “Ben yapamam”, “Ben yeterli değilim”, “Başaramam” gibi düşüncelerle kendini sabote etmesidir.
Kişinin kendine dair olumsuz düşünceleri özgüvenini zedeler. Çözüm olarak; olumsuz iç sesi durdurmak, küçük hedefler belirlemek, kıyaslamadan kaçınmak, beden dilini düzeltmek, yetkinlik geliştirmek, hayır demeyi öğrenmek ve olumlu özelliklerinizi listelemek önerilir. Özgüven, sürekli bir gelişim sürecidir ve küçük adımlar büyük değişimler yaratabilir.
Konya Moral Psikoloji uzmanlarından psikolojik destek alabilirsiniz.