Özgüven eksikliği; kişinin kendi değerini düşük görmesi, sürekli başkalarıyla kıyaslaması, hata yapmaktan korkması ve kendine inanmaması durumudur. Özgüven eksikliğine çözüm için Konya Moral Psikoloji’den destek alabilirsiniz.
Özgüven eksikliği Belirtileri
1 Bu etiketi içeren makale
Özgüven eksikliğinin zihinsel, davranışsal, duygusal ve fiziksel belirtileri şunlardır: Zihinsel belirtiler arasında sürekli kendini eleştirme, başkalarıyla kıyaslama, olumsuz odaklanma, onay bağımlılığı, yetersizlik hissi, reddedilme korkusu ve mükemmeliyetçilik yer alır. Davranışsal belirtiler arasında pasif davranışlar, sosyal izolasyon, kararsızlık, hayır diyememe ve risk almaktan kaçınma bulunur. Fiziksel belirtiler ise kronik yorgunluk, uyku problemleri, strese bağlı ağrılar ve iştah değişiklikleridir. Özgüven eksikliği, utangaçlıktan farklıdır; utangaçlık davranışsal bir özellikken, özgüven eksikliği içsel bir inanç sistemidir. Bu belirtilerin bazılarını hissetmek normaldir, ancak günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa profesyonel destek alınmalıdır. Konya Moral psikoloji ile iletişime geçebilir randevu alabilirsiniz.