Social Icons

Kapatmak için ESC tuşuna basın

klostrofobiden kurtulmak mümkün mü

1 Bu etiketi içeren makale

Klostrofobiden kurtulmak mümkün mü sorusunun cevabı olarak klostrofobiden kurtulmak veya belirtileri kontrol altına almak mümkün olabilmektedir. En etkili ve kalıcı çözüm olarak psikoterapi etkili olabilmektedir.. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), korkuya neden olan olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi ve kişiyi güvenli, kademeli bir şekilde kapalı alanlara maruz bırakarak duyarsızlaştırmayı hedefler. Terapist eşliğinde öğrenilen nefes ve gevşeme teknikleri de panik atakları yönetmede çok yardımcıdır. Profesyonel yardım alarak, bu korkunun üstesinden gelmek ve günlük yaşam özgürlüğünü geri kazanmak mümkün olabilmektedir.

Keşfetmek