Kapalı alan korkusu olarak bilinen klostrofobi, dünya genelinde en sık görülen kaygı bozukluklarından biridir. Kişinin asansör, uçak, tünel, kalabalık oda gibi kapalı veya kısıtlı alanlarda yoğun korku, endişe ve panik hissetmesine neden olan ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır.
klostrofobiden kurtulmak mümkün mü
1 Bu etiketi içeren makale
Klostrofobiden kurtulmak mümkün mü sorusunun cevabı olarak klostrofobiden kurtulmak veya belirtileri kontrol altına almak mümkün olabilmektedir. En etkili ve kalıcı çözüm olarak psikoterapi etkili olabilmektedir.. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), korkuya neden olan olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi ve kişiyi güvenli, kademeli bir şekilde kapalı alanlara maruz bırakarak duyarsızlaştırmayı hedefler. Terapist eşliğinde öğrenilen nefes ve gevşeme teknikleri de panik atakları yönetmede çok yardımcıdır. Profesyonel yardım alarak, bu korkunun üstesinden gelmek ve günlük yaşam özgürlüğünü geri kazanmak mümkün olabilmektedir.