Boş Sandalye Tekniği, Duygu Odaklı Terapi (DOT) ve Gestalt Terapi’de sıklıkla kullanılan deneyimsel bir yöntemdir. Bu teknikte danışan, bir sandalyeyi (genellikle karşısına boş bir şekilde yerleştirilmiş) hayali bir kişi, durum veya kendisinin bir parçası olarak kabul eder ve onunla diyalog kurar. Amaç, bastırılmış duyguları açığa çıkarmak, içsel çatışmaları çözmek ve farkındalık kazandırmaktır.
Boş Sandalye Tekniği, sessiz kalan duygulara ses vermek için güçlü bir araçtır. Terapide “sembolik yüzleşme” yoluyla kişinin kendini özgürleştirmesine yardımcı olur. Eğer siz de geçmişte tamamlanmamış ilişkileriniz olduğunu düşünüyorsanız, bu teknik üzerine çalışan bir terapistle görüşebilirsiniz. Konya Moral Psikoloji de gerekli görülen durumlarda uygulanan bir tekniktir.
Duygu odaklı psikoterapi , özellikle depresyon, kaygı bozuklukları, travma ve ilişki sorunları gibi alanlarda etkilidir. Konya Moral Psikoloji de terapi sürecinde, danışanların bastırılmış veya karmaşık duyguları keşfetmeleri ve bunları sağlıklı bir şekilde ifade etmeleri hedeflenir.
