Ayrılık kaygısı bozukluğu, bireylerin sevdiklerinden ayrılma korkusu ve kaygısı yaşadığı psikolojik bir durumdur ve genellikle çocuklar ve gençler arasında görülür. Bu bozukluğu yaşayanlar, kaybettikleri bireylere olan bağlılıklarından endişe duyarlar ve bu durum, günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Konya’da Ayrılık kaygısı bozukluğu için genellikle psikoterapi ve psikoterapist gerekli görürse ilaçla yapılmaktadır.
Ayrılık kaygısı, sevdiklerinizden uzak kalma düşüncesinin yarattığı yoğun bir huzursuzluk halidir. Bu durumla başa çıkmak için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) en etkili yollardan biridir. Terapi sürecinde, ayrılığa dair çarpıtılmış olumsuz düşüncelerinizle yüzleşir ve güvenli bağlanma stratejileri geliştirirsiniz.
Destek süreci şunları hedefler:
Duygu Düzenleme: Kaygı anında sakinleşme teknikleri öğrenmek.
Kademeli Maruz Bırakma: Yalnız kalma süresini kontrollü artırmak.
Öz-yeterlilik: Bireysel alanınızda kendinizi güçlü hissetmek.
Ayrılık Kaygısı Bozukluğu, çocuklar ve ergenlerde görülen, bireyin, sevdiklerinden veya alıştığı çevresinden ayrılma düşüncesinde aşırı korku ve kaygı duymasındır. Huzursuzluk, sinirlilik veya üzülme hissi ayrıca, baş ağrısı, mide bulantısı gibi fiziksel belirtiler görülebilir.
