Psikolojide duygularımız yaşamımızı nasıl etkiler. Duygularımız bizi değil, biz duygularımızı kontrol edelim. Konya da Uzman Klinik Psikologlarımız ile duygu yönetiminde profesyonel destek.
6 temel duygu
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Psikolog Paul Ekman tarafından yürütülen çalışmalar sonucunda, kültürel sınırları aşan ve tüm insanlarda ortak olarak görülen 6 temel duygu tanımlanmıştır. Bu duygular, hayatta kalmamızı sağlayan biyolojik tepkilerdir:
Mutluluk: Tatmin, neşe ve esenlik halidir; sosyal bağları güçlendirir.
Üzüntü: Kayıp veya hayal kırıklığına verilen tepkidir; genellikle düşük enerji ve içe dönüklükle karakterize edilir.
Korku: Tehdit anında ortaya çıkan “savaş ya da kaç” mekanizmasını tetikleyen hayati bir savunma duygusudur.
Öfke: Engellenme, haksızlık veya saldırı hissedildiğinde doğan güçlü bir tepkidir.
Şaşkınlık: Beklenmedik bir olay karşısında verilen, dikkati o ana odaklayan en kısa süreli duygudur.
İğrenme: Hoşa gitmeyen, potansiyel olarak zararlı (zehirli gıda vb.) uyaranlardan uzaklaşmamızı sağlayan tepkidir.
Bu duygular, yüz ifadelerimiz aracılığıyla evrensel bir dil oluşturarak iletişimi mümkün kılar.