Konya da özellikle öğrenci danışanlarımız sınav kaygısı, sınav stresi konusunda şikayetleri olmaktadır. Sınav kaygısı; sınav öncesi veya sınav anında kişilerin performansını etkileyen yoğun sıkıntı, stres ve endişe durumudur.
Konya da danışanlarımız, sınav kaygısı sebebi ile sınav esnasında öğrendikleri bilgileri hatırlayamadıkları ve kendi potansiyellerini ortaya koyamadıklarından yakınmaktadırlar.
Sınav Kaygısı Terapisi Konya
Konya yada dışarıdan online terapi ile seanslarımıza katılan danışanlarımız, Konya Moral Psikoloji deki uzman klinik ve psikologlarımız ve danışmanların; sınav kaygısını azaltamaya yönelik profesyonel terapi desteği ilebu sıkıntılarından büyük oranda kurtulmakta ve sınavlarda potansiyellerine ortaya çıkararak başarılı olmanın heyecanını yaşamaktadırlar. Sınav kaygısı ve stresi psikolog desteği ile üstesinden gelinebilecek bir endişe durumudur.
Konya Moral Psikoloji ‘de sınav kaygısının üstesinden beraber gelebiliriz.
Sınav kaygısına neden bașlıca sebepler arasında:
- Kendine güvenmemek
- Bașarı beklentisi
- Gelecek kaygısı
- Aile baskısı
- Aile ve sosyal çevrenin beklentileri
- Mükemmeliyetçi olma isteği
- Rekabetçi olmak
- Gerçekçi olmayan düșünce biçimlerine sahip olmak
- Zora gelememek
Gibi bir çok neden sayılabilir.
Sınav kaygısı belirtileri nelerdir?
- Uykusuzluk
- Huzursuzluk
- Depresif ruh hali
- Gerginlik
- Odaklanmada güçlük
- Mide bulantısı
- İshal
- Kabızlık
- İștah problemleri
- Çarpıntı
- Titreme
- Akademik bașarıda düșüklük
Sınav kaygısı kișiye endișe ve sıkıntı vermediği ve așırı olmadığı sürece sağlıklı, motivasyonu artıran, başarılı olmayı destekleyen bir durumdur. Fazla olduğu zaman profesyonel bir destek ile sınav kaygısıyla nasıl bașa çıkabileceğinizi öğrenebileceğiniz bir durumdur. Sınav kaygısıyla bașa çıkmayı öğrenmek için Konya Moral Psikoloji’de psikolog ve psikolojik danışmanlarımız sizlere destek olacaktır.
