Yetişkin terapisi, 18 yaş üstü kişiler ile, yetişkinlere yönelik psikolojik konularda, psikolog veya psikolojik danışman desteği ile yürütülen psikoterapi tekniğidir.
Yetişkin terapisi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını ele almak amacıyla uygulanan profesyonel bir destek sürecidir. Bu terapi türü, bireylerin yaşam kalitelerini artırmak, stres, kaygı, depresyon gibi sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak ve kişisel gelişimlerini desteklemek amacıyla gerçekleştirilmektedir. Yetişkin terapisi genellikle lisanslı terapistler veya psikologlar tarafından sunulmaktadır ve bireysel seanslar, grup terapileri ya da çift terapisi gibi çeşitli formlarda uygulanabilmektedir. Terapinin içeriği, bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve genellikle konuşma terapisi, bilişsel davranışçı terapi, gestalt terapisi gibi farklı yaklaşımları içerebilir. Terapi sürecinde gizlilik esasları geçerlidir, bu da bireylerin kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Sonuç olarak, yetişkin terapisi, bireylerin zihinsel sağlığını destekleyerek, daha sağlıklı ve tatminkar bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlayan önemli bir süreçtir.
Konya Yetişkin Terapisi
Konya’da yetişkin terapisi bir çok klinik psikolog tarafından sunulan bir terapi yöntemidir. Konya’da yetişkin terapileri yüz yüze ve online olarak uygulanmaktadır. Yetişkin terapilerinde birçok psikoterapi tekniği kullanılabilir. Yetişkin terapisine konu olan psikolojik konulara göre uygulanacak olacak terapi teknikleri psikolog tarafında karar verilir.
Bireysel Yetişkin Terapisi
Bireysel yetişkin terapisi ile, Konya da danışanlarımıza, kendilerinin güçlü-zayıf yönlerinin, olumlu-olumsuz duygularını tanımalarını, yanlış duygu-düşünce ve davranışlarının bilincine vararak, bunları kontrol ederek düzeltmelerini ve psikolojik problemlerini aşma konusunda, psikoterapi yöntemleri ile destek sağlanmaktadır. Yetişkin terapisi ile ayrıca kişilerin, aile ve çevresi ile ilgili psikolojik sorunlarına da çözümler bulmaya çalışılarak, daha sağlıklı bir ruh halini kazanması hedeflenmektedir. Konya Moral Psikoloji uzman psikolog ve danışmanlarımız, gizlilik ve güven ilişkisi, yetişkin terapi seanslarını sürdürmektedir.
Yetişkin terapisi ile, herhangi bir psikolojik sorunu olmayan kişilere, kendilerini daha iyi keşfetmeleri, duygularını anlamaları ve daha anlamlı bir yaşam sürmeleri içinde yardımcı olunmaktadır.
Yetişkin Terapisinin Kullanım Alanları
Psikolojik ve ruhsal rahatsızlıkların, fiziksel rahatsızlıkların da sebeplerin olduğu bilimsel bir gerçektir. Stresle birlikte ortaya çıkarlar ve kalp hastalıkları, kanser, diyabet, migren gibi fiziksel rahatsızlıkları içerebilirler. Yetişkin terapisi ile psikolojik rahatsızlıkların azaltılıp veya tamamen iyileştirilmesi ile fiziksel rahatsızlıkların önüne geçmeye çalışmada da isabetli bir yaklaşımdır.
Yetişkin terapilerinin konuları arasında kayıp ve yas süreçleri, aile-çocuk ilişkileri, aldatma ve aldatılma, boşanma, bağlanma problemleri, evlilik sorunları, iş ve okuldaki stres, kaygı durumları, cinsel sorunlar, obsesif kompülsif bozukluk (OKB), depresyon, panik atak, fobiler, öfke kontrolü, uyku-yeme bozukluğu, özgüven eksikliği, bedensel kaygılar, ikili ilişkilerde iletişim-uyum problemleri, bağımlılık gibi konular yer alır.
Yetişkin Terapi Çeşitleri
Bireysel yetişkin terapisinde Konya da uzman psikologlarımız tarafında da en sık kullanılan yöntemler: Bilişsel-Davranışçı Terapi, EMDR terapisi, Şema Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Gestalt Terapi, Psikanalitik Terapi, Cinsel terapi…
Terapiler yüz yüze olduğu gibi durum uygunsa online terapi şeklinde yapılmaktadır.
Bireysel Yetişkin Terapi Uygulama Süreci
- Bireysel yetişkin terapisi, danışan ile terapist arasında güvenli ve gizli bir ortamda gerçekleşir. Terapi süreci şu adımları içerebilir:
- Danışan öncelikle, yaşadığı sorunları anlatmasıyla başlar. Kişinin geçmiş yaşamı, duygu durumu ve amaçları hakkında bilgilenme süreciyle devam eder.
- Çözüme ulaşması hedeflen konu-konular belirlenir.
- Psikoterapi yöntemlerinden hedefe uygun olan terapiler kullanılarak iyileştirme süreci devam eder.
- Terapi sürecinde danışan için psikolog ile birlikte belirlenen ödev ve pratik günlük yaşamında danışan tarafından adapte edilmeye çalışılır.
- Belirlenen hedefe yönelik süreç izlenerek, sonuçlara göre gereken ilave destekler sağlanır.
- Hedefin gerçekleştiğine dair, psikolog ve danışmanın kanaat getirmesi ile süreç tamamlanır.
Bireysel Yetişkin Terapi Ne Kadar Sürer?
Yetişkin Terapi süresi, danışanın ihtiyaçlarına ve yaşadığı sorunların karmaşıklığına bağlı olarak değişebilir. Genellikle, bireysel terapi 5-20 seans sürmektedir. Ancak daha karmaşık sorunlarda 10-12 ay veya daha uzun bir süre gerekebilir. Özellikle şiddetli depresyon gibi rahatsızlıklarda daha uzun bir süreç gerektirebilir. Seanslar genellikle 45-50 dakika sürer ve seansların sıklığı danışanın ihtiyaçlarına ve terapistin önerilerine göre ayarlanır.
Online Yetişkin Terapisi
Online yetişkin terapisi, bireylerin psikolojik sorunları veya duygusal zorlukları ile başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla internet üzerinden sunulan bir terapidir. Bu tür bir terapi, yüz yüze seanslar yerine video konferans, telefon görüşmeleri veya mesajlaşma uygulamaları aracılığıyla gerçekleştirilebilir.
Online terapinin temel avantajları arasında esneklik, ulaşılabilirlik ve gizlilik yer alır. Bireyler, kendi rahat ortamlarında terapi alabilirler ve coğrafi kısıtlamalar olmaksızın terapist seçme şansına sahip olurlar. Ayrıca, bazı kişiler yüz yüze terapiye katılmaktan utanç duyabilirken, online seanslar bu kaygıları azaltabilir.
Online terapiler, anksiyete, depresyon, stres yönetimi, ilişki sorunları ve birçok diğer mental sağlık konusu üzerinde yoğunlaşabilir. Bununla birlikte, her terapistin online seanslar için uygun eğitim ve akreditasyona sahip olması önemlidir. Genel olarak, online yetişkin terapisi, geleneksel yöntemlere alternatif sunarak, bireylerin mental sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmayı hedefler.
Not: Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır. Uzmanın muayene ve teşhis koymasının yerine geçmez
Bağlantılar :
