EMDR, yani Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme yöntemi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan bir terapötik yaklaşımdır. Bu yöntem, bireyin travmatik anılarıyla yüzleşmesine ve bu anıların duygusal yükünü azaltmasına yardımcı olur. EMDR, hafızayı silmez; fakat travmatik anıların kişinin psikolojisi üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletir.
Tedavi sürecinde, terapist belirli göz hareketleri ya da diğer duyusal uyarımlar kullanarak, kişinin zihinindeki travmatik anının yeniden işlenmesini teşvik eder. Bu, anının üstündeki yoğun duygusal yükün azalmasına ve kişinin buna daha sağlıklı bir şekilde yaklaşabilmesine olanak tanır. Sonuç olarak, birey geçmişteki travmatik deneyimlerini daha az rahatsız edici bir şekilde hatırlayabilir, ancak anı tamamen kaybolmaz. Bu nedenle, EMDR hafızayı silmez, ancak hafıza ile ilgili yaşanan acıyı ve olumsuz duyguları azaltabilir.
Konya da EMDR terapi alanında uzman klinik psikolog desteği
Geçmişte yaşadığımız travmaları, şahit olduğumuz Kötü olaylara ait anıları hatırlamak ve tekrar yaşıyormuş hissine kapılmak istemeyiz. Bu nedenle kötü anıları nasıl unuturuz? sorusuna cevaplar ararız? Bilgi ve Konya da profesyonel destek için iletişime geçebilirsiniz.
